【福建莆田2地升高风险5地升中风险,莆田新增三个中风险】

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒
，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样
，且荤素搭配，这样有助于营养均衡
。要多吃一些水果 ，摄入足够多的维生素。

北京三地升高风险一地升中风险
，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测
。

中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大 ，感染率升高 。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动
，很容易发生聚集性感染
。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升 ，既不利于疫情的防控
，也会对人民的生命造成极大危害。

感染者居住地：若某区域出现确诊病例或无症状感染者，其居住的地点会被纳入高风险区划定范围 。这是基于阻断病毒在居住环境内传播的考虑 ，居住场所人员相对密集且接触频繁
，病毒传播风险高，划定为高风险区可有效控制人员流动 ，减少进一步传播的可能。

不吃过量生冷食物
。冰饮、凉菜可能刺激肠胃
，建议选取温软易消化的食物，同时注意饮食卫生。三不做不剧烈晨练 。晨间气温较低 ，突然进行高强度运动（如快跑 、登山）可能对身体造成不良影响
，可选取散步
、太极等温和的活动
。不熬夜或过度劳累。

高风险地区：实施“内防扩散、外防输出 、严格管控”策略，在采取中风险地区各项措施的基础上 ，停止聚集性活动，依法按程序审批后可实行区域交通管控 。调整机制：风险等级并非一成不变
，而是根据疫情实际情况和发展态势，综合考虑新增和累计确诊病例数等因素 ，以县市区为单位
，每7天调整一次
。

1月27日北京丰台1地升为中风险(附中高风险名单)

月27日北京市丰台区王佐镇翡翠山社区被定为中风险地区。

北京新增中风险地区 丰台区玉泉营街道万柳园小区：近14天累计报告3例本土确诊病例 。房山区长阳镇北广阳城大街8号：近14天累计报告3例本土确诊病例
。北京市疾控中心依据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，将上述两地定为中风险地区。截至1月20日 ，北京市共有2个中风险地区
，其余地区均为低风险 。

农历腊月初九通常不是传统意义上的黄道吉日，具体需结合年份分析
。以2025年阴历腊月初九（公历2026年1月27日）为例 ，其黄历特征及宜忌如下： 十二建星与宜忌该日为“建日 ”
，属十二建星中的基础性日辰，象征事物初始未成。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复 ，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间
，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通
。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以
，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此
，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

河北石家庄：中高风险地区人员集中隔离14天
，2次核酸检测
、1次血清检测；低风险地区凭健康码通行。唐山：5月30日后曾到新发地或中高风险地区人员需接受核酸、抗体检测 。山西太原：高风险地区集中隔离14天；中低风险地区需提供核酸检测证明，出差住酒店需报备
。